Sobat Yesdok, menjaga kesehatan mental seharusnya menjadi salah satu fokus utama kita semua dalam menjalani kehidupan ini. Sumber segala penyakit didasari dari kecemasan berlebihan sehingga seseorang menjalani kehidupan yang penuh tekanan. Pengelolaan pikiran menjadi sumber utama dasar ketenangan hati. Sehingga perlu bagi kita semua untuk berusaha mencari cara untuk mengurangi segala ketegangan tersebut dengan relaksasi diri. Ternyata melakukan relaksasi bukan hanya berlibur dan “me time” saja, anda dapat merelaksasi diri anda dengan menyeduh secangkir teh.

Sobat Yesdok, saat ini dalam menjaga kesehatan tubuh bukan hanya merawatnya dari luar saja seperti dengan produk skincare ataupun sekedar melakukan olahraga. Sangat penting untuk memperhatikan apa saja yang dikonsumsi, termasuk dari minuman. Hal ini dapat membawa potensi baik ataupun buruk bagi kesehatan tubuh anda. Tubuh kita memerlukan detox dari dalam untuk mengeluarkan zat-zat yang merugikan tubuh. Sehingga penting bagi kita semua untuk mulai memperhatikan kesehatan tubuh dari dalam.